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(中央社記者張謙香港24日電)正值秋冬季節交替之際,大陸中醫師近日提出一些養生之道,其中護膚祕訣無他,是用清水洗臉。

南方日報今天報導,23日是霜降,在這季節交替之時,空氣開始變得乾燥,許多人的皮膚會出現過敏、瘙癢甚至皮膚病復發。

報導表示,有「皮膚聖手」之稱的大陸名中醫禤國維提出一些養生之道及護膚方法。

這位中醫師說,晚上11時到淩晨3時是美容的黃金時間,是人體肝經、膽經運行的時段;如果這兩個器官沒有獲得充分休息,會直接表現在皮膚上,出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。

具體而言,禤國維提出以下養生及護膚之道:

早晚喝杯水。早一杯,晚半杯;早上喝一杯水,可以清滌腸胃,增進消化;睡前喝半杯水,則是補充睡眠時丟失的水分,尤其是有腦梗塞或心肌梗塞病史的人,睡前喝水可以防止因缺水再次發病。

穴位常按摩。禤國維睡前經常會按一按足三裡、內關等穴位,在調理脾胃、補中益氣的同時,也可寧心安神、理氣止痛。

清水護膚。禤國維指出,清水甚至自來水就是最好的護膚品。皮膚較髒時,可適當用些肥皂、洗面乳。

百度資料顯示,禤國維廣東省名中醫,享受國務院特殊津貼,是衛生部和國家中醫藥管理局確定的第二批繼承工作的老中醫專家,曾任廣東省中醫院副院長兼皮膚科主任,廣州中醫藥大學第二臨床醫學院副院長。1051024不能不逛

下面附上一則新聞讓大家了解時事

世界郵展專題(中央社記者汪淑芬台北25日電)「台北2016世界郵展」今天是第5天展期,現場有許多中小學帶學生校外教學,日前發表的原住民郵筒相當獲青睞,許多小學生排隊爭蓋紀念郵戳。

包括台北市博愛國小、明湖國小、南港國小,新北市溪洲國小、頂溪國小,台中新鎮平國小,台北市誠正國中等,今天上午都帶學生到世界郵展現場校外教學。

這次世界郵展除了靜態珍郵展出外,還有動態的影音互動及各種樂團演出,今天上午「身聲打擊樂團」演出引起學生共鳴,學生們隨著樂團的樂聲應喝,還有學生獲邀上台一起表演,台上台下打成一片,相當熱鬧。

小學生們對日前首度公開的16個原住民圖騰彩繪郵筒很感興趣,各原民郵筒前都看到小學生爭搶蓋紀念郵戳,老師們則忙著在現場維持秩序。

有小朋友說,在課本上有看過原住民族的圖騰,但不容易每個都記住,現在畫在郵筒上很好玩,以後看到就不會忘記了。1051025

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